Wie entsteht psychisches Leid?

Nach dem berühmten Psychotherapeuten und Psychiater Irvin D. Yalom gibt es folgende existenzielle Tatsachen des Lebens, die wir akzeptieren müssen:

• die Möglichkeiten und Fähigkeiten jedes Menschen sind begrenzt
• alles als sicher Geglaubtes kann jederzeit und unwiederbringlich verloren sein
• man kann sich selbst und andere Menschen niemals vollkommen verstehen
• es gibt auf der Welt keine höhere Gerechtigkeit, die dafür sorgt, dass die Guten belohnt und die Bösen bestraft werden
• es gibt keine Garantie dafür, dass wir Hilfe bekommen, wenn wir sie brauchen
• es sind nicht alle Probleme lösbar
• es gibt Fragen, auf die man auch durch noch so großes Bemühen keine Antwort finden wird

Wir müssen diese existenziellen Begrenzungen anerkennen. Gelingt uns das nicht oder glauben wir, diese nicht ertragen zu können, so entsteht psychisches Leid.

aus: Humanistische Psychotherapie, W. Eberwein, Thieme Verlag, 2009, S. 50