Sozial-Kompetenz-Training (SKT)

In Sieben Sitzungen zu je 150 bis 180 Minuten werden soziale Kompetenzen in den Bereich Recht durchsetzen, Beziehungen aufrechterhalten und verbessern sowie um Sympathie werben vermittelt und praktisch eingeübt. Das Training basiert auf dem Manual von Hinsch & Pfingsten und ist ein effektives, wissenschaftlich überprüftes Gruppentraining.

Alltags- und Problemlösegruppe

In dieser halbmanualisierten Gruppe werden in 10-20 Sitzungen Kompetenzen zur Alltags- und Problemlösung vermittelt und praktisch eingeübt.

Akzeptanz- und Commitment-Therapie (ACT)

ACT ist ein effektives und gut erprobtes verhaltenstherapeutisches Verfahren, um die Lebensqualität auch unabhängig vom Vorhandensein psychischer Erkrankungen zu steigern. Mit ACT kann man lernen, die eigenen Gedanken, Gefühlen und Körperempfindungen anzunehmen (Akzeptanz) und anschließend das eigene Verhalten daran auszurichten, was einem im Leben wirklich wichtig ist (Commitment). Beides führt zum Hauptziel von ACT: psychische Flexibilität.

Das Gruppenprogramm umfasst 6 Sitzungen zu jeweils 50 Minuten und orientiert sich am Manual von Dambacher & Samaan.